Die Kneipp-Gesundheitsanlage im Bürgerpark Raesfeld: DIE FÜNF ELEMENTE NACH KNEIPP: WASSER
Nicht umsonst wird Sebastian Kneipp auch der „Wasser-Doktor“ genannt. Er machte sich die Wassertherapie für die Behandlung seiner Tuberkulose zunutze, als er Bäder in der Donau nahm. Die Wasseranwendung setzt einen sanften bis mittleren Reiz, der den Körper zur Selbstregulierung stimuliert. Diese Hydro- und Balneotherapie ist heute ein anerkanntes Wasserheilverfahren. Neben der bekanntesten Therapieform, dem Wassertreten, gibt es noch zahlreiche andere Anwendungsmöglichkeiten, die sich positiv auf das Immunsystem, den Kreislauf und das allgemeine Wohlbefinden auswirken.
Tropfen über Wellen in einem Kreis
Wer von Wasseranwendungen hört, denkt zunächst an einen Storchengang durch kaltes Wasser. Wasseranwendungen nach Kneipp umfassen jedoch viel mehr: Waschungen, Abreibungen, Güsse, Wickel, Tau- und Schneelaufen, Wassertreten, Bäder und Teilbäder. Viele dieser Anwendungen können gut zu Hause durchgeführt werden und eignen sich als Selbsthilfestrategie und vorbeugende Maßnahme.
Die Vorteile der Kneipp’schen Wasseranwendungen
Wasseranwendungen setzen durch ihren Temperaturunterschied zur Körpertemperatur einen gezielten Reiz und führen zu einer stärkeren Durchblutung der Gefäße. Regelmäßige Anwendungen haben die Wirkung, die Regulationsfähigkeit unseres Körpers zu stärken und zu stabilisieren. Sie revitalisieren den Organismus und fördern die Immunabwehr. Durch die moderne Lebensweise nehmen künstliche Reize wie Lärm, Umweltbelastung, Hektik, Medien- und Nachrichtenüberflutung immer mehr zu. Dosierte und individuell angepasste Abhärtungsübungen mit natürlichen Reizen trainieren das Immunsystem und erhöhen auch die Stresstoleranz gegenüber künstlichen Reizen. Darüber hinaus kommt es durch diese Anwendungen zu einem unmittelbaren Kontakt mit der natürlichen Umgebung.
Die Wirkung der Anwendungen
Die Wirkung der Anwendungen variiert je nach Temperatur, Dauer, Tageszeit der Anwendung und dem beanspruchten Körperareal. Das Wassertreten bei einer Wassertemperatur von 18-20 Grad regt den Stoffwechsel an und ist erfrischend am Tag, aber schlaffördernd am Abend. Wohlbefinden nach der Anwendung ist in jedem Fall das Ziel. Es tritt immer ein, wenn die Wasseranwendung im Hinblick auf Temperatur und Dauer richtig dosiert wurde. Beispiele einer falsch dosierten Anwendung: Herzklopfen nach einem Vollbad bei Menschen mit niedrigem Blutdruck, anhaltendes Kältegefühl nach einer kalten Anwendung auf kalte Haut … Jeglicher Kältereiz darf nur am warmen Körper und auf warmer Haut verabreicht werden. Kalte Haut immer vorher erwärmen, entweder aktiv durch Bewegung oder passiv durch warmes Wasser. Wenn Sie an Bluthochdruck- oder Herzerkrankungen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer Wasseranwendung nach Kneipp beginnen.
Die Kneipp-Gesundheitsanlage im Bürgerpark Raesfeld
Der Bürgerpark Raesfeld bietet Ihnen die Möglichkeit, die wohltuenden Wasseranwendungen nach Kneipp selbst zu erleben. Die Kneipp-Gesundheitsanlage ist ein integraler Bestandteil des Parks und lädt Besucher dazu ein, die verschiedenen Techniken der Hydrotherapie auszuprobieren. Ob im erfrischenden Tretbecken oder bei einem entspannenden Guss – hier können Sie die heilende Kraft des Wassers hautnah erfahren.
Besuchen Sie den Bürgerpark Raesfeld und lassen Sie sich von der Kneipp-Gesundheitsanlage inspirieren. Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihrem Körper etwas Gutes zu tun und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Tauchen Sie ein in die Welt der Kneipp’schen Wassertherapie und entdecken Sie, wie diese traditionellen Anwendungen auch heute noch Ihre Gesundheit und Ihr Leben positiv beeinflussen können.
Für weitere Informationen und aktuelle Veranstaltungen besuchen Sie die Website des Bürgerparks Raesfeld oder folgen Sie uns auf unseren Social Media Kanälen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch und wünschen Ihnen eine erholsame und belebende Zeit in unserer Kneipp-Gesundheitsanlage!
Die Kraft des Wassers
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Weitere InformationenKNEIPP-ANLAGEN IN NRW
Ob naturnah im Wald gebaut, im Stadtzentrum oder im Kurpark – Kneipp-Anlagen sind kleine Oasen der Ruhe und Achtsamkeit und laden zum Verweilen ein.
Sie möchten gerne eine Wassertretstelle oder ein Armbecken in Ihrer Nähe finden? Sie suchen nach einem Barfußpfad oder Kräutergarten? Hier finden Sie erste Anregungen, wo Sie Kneipp-Anlagen in unterschiedlicher Größe und Konstruktion finden.
Weitere Kneipp-Anlagen – sogar bundesweit – finden Sie in der Kneipp-Anlagen-App. Sie können diese im App Store oder im Google Play Store herunterladen.
Eine kurze Anleitung zur Registrierung finden Sie hier.
Sie kennen Anlagen in NRW, die nicht in der Kneipp-Anlagen App erfasst sind? Dann tragen Sie sie gern dort ein und zeigen Sie, wie viel Kneipp in NRW steckt.
Besuchen Die den Verein: https://www.kneippbund-nrw.de/